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525心理健康教育讲座(一)

编辑:学生工作部 时间:2016-04-15 点击数:

525心理健康教育讲座(一)
 
主题:怎样改变怯懦性格
教育目的:
面对学生在困难面前表现出来的怯懦和惊惶失措、感情脆弱,经不住挫折和打击,帮助他们认识到自己性格中的缺陷,使学生们坚强起来,面对学习和生活。
教育内容:
心理学家认为,所谓怯懦性格,其基本特征是:胆小怕事,容易屈从他人,甚至逆来顺受,无反抗精神;害怕困难,在困难面前表现出胆怯和惊惶失措,祈求找到一个风平浪静的港湾躲避起来;感情脆弱,经不住挫折和打击等等。从发展的观点来看,怯懦性格易造就没出息的人。专家认为,为了使自己能坚强起来,怯懦性格的人要注意以下几个方面的问题:
1.气势激励。
怯懦性格的最大弱点是过份畏惧和害怕,要克服这一弱点,就需要借助气势的激励。“雄赳赳、气昂昂”,看上去就能给人以一种很有力量的感觉。一个人在气势盛时,能产生一股不可阻挡的勇猛劲头。“火从心头起,怒向胆边生”。战争中士气的勃发,可使原本怯懦之人也会产生决一死战的坚强意志。对待困难也是如此。在困难面前,有了那么一股敢拼敢斗的气势,摆出一副摩拳擦掌的架式,你就会感到有力量,就不再会感到怯懦。因此,对性格怯懦者来说,用自我打气、自我鼓励、自我暗示等方法来培养自己天不怕、地不怕的气势,非常重要。
2.信心鼓舞。
怯懦性格者常是精神优势丧失的结果。因此,克服它还需要用信心来鼓舞自己。信心当然不会凭空产生。它要以对困难的深刻了解和解决困难能力的提高为前提。有的人之所以一再陷入怯懦的沼泽不能自拔,其原因就在于他不能勇敢地迎着怯懦的对象走过去,不敢钻进对象里面去研究它,完全被对象吓住了。但是,倘若你能钻进去深入研究它,把它的方方面面都研究透了,信心就自然会产生出来。正因为这样,一些专家指出:不是你所畏惧的对象造成了你的怯懦,而是你自己对怯懦对象的畏惧,加剧了你的怯懦。
3.采取行动。
克服怯懦性格最有效的方法是采取行动。几乎没有一个怯懦者不懂得应当依靠自己的力量去生存的道理。但倘若只说不干,缺乏行动,则就既不会有力量,也不会有由这力量建树起来的成就,当然也就不会有由于愉快地看到这种力量而产生的信心,这样,你的心情就只能久久地怯懦所弥漫。邹韬奋说:“我的态度是一息尚存,还是要干,干到不能再干算数,决不屈服。我认为挫折磨难是锻炼意志增强能力的好机会。”他又说“以排除万难坚定不移的勇气向前干去,必有成功的日。”他的这些话是值得一切有怯懦性格的人记取的。
4.不怕失败。
考察许多人怯懦的原因,无非就是害怕失败。但越怕越不敢行动,越不敢行动就又越怕。一旦陷入这种恶性循环之中,你的怯懦就会日益加深。狄更斯说:“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”有些你感到怯懦的事,初做时也许确定会失败,但只要你不气馁,终有一天你能征服它。贝多芬说:“卓越的人的优点是:在不利与艰难的遭遇里百折不挠。”只要你能敢于行动,不怕失败,你就不仅能改变自己的怯懦性格,而且也能成为一个卓越的人——因为“奇迹多是在厄运中出现的”(培根)。
后记:
帮助了一部分性格怯懦的学生,用自我鼓励、自我暗示的方法,在气势上加以激励,使他们对自己更加有自信,勇敢的去面对困难和挫折,用顽强的毅力去战胜困难,使学生们知道,只有改变自身怯懦的性格,才能成为一个成功的人。
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