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澳门京葡网站运动与健康系悦动健康工作室开展心理常识宣传活动——今天你微笑了吗?

编辑: 时间:2022-04-04

3月份,澳门京葡网站运动健康系开展心理常识宣传活动之一——今天你微笑了吗?

微笑的作用非常多,首先它能够让大家减压,根据科学调查研究发现,经常微笑的人压力比普通人要小,同时心态上也比较乐观。微笑能够增加大家的免疫能力,微笑能够使大家的副交感神经处于活跃的状态,从而使得大家的肾上腺素降低,从而缓解大家的疲劳。微笑能够增加大家的人际关系,对于经常微笑的人来说,人们对它更容易产生亲切感,双方的关系更容易变得亲密。 除此之外,经常微笑还能够增强人的记忆力,因为微笑能够让大脑变得活跃,从而使得脑神经的信息传递速度变快,这样会增强人的记忆力。
今年3月份,运动与健康系悦动健康工作室组织开展了一次主题为“今天你微笑了吗?”的心理健康宣传活动。 本次活动的参加人员为社会体育专业2020级和2021学生。做好此次宣传的工作,把活动的意义充分体到学生内心,让健康的微笑传递在同学和老师中间,在活动前参考了许多心理健康的常识,并报形式宣传出去,使广大学了解本次活动并积极参与进来,活动宣传期间,志愿者积极努力使大家的活动收到了预期的效果,把微笑的健康作用常识传播到了校园各个地方。同学们通过 拉横幅宣传微笑的力量,微笑练习法; 用相机记录同学们微笑的面容,在校内宣传; 利用互联网向大家征集微笑的面容,鼓励大家微笑面对人生。

微笑是一种修养,是一种气质,是一种风度,是一种奉献,是一种真情实意的流露,是文明进步的标志。紧张的学习生活,加快了同学们生活学习的脚步,突然紧张的疫情,紧绷了同学们的神经网络,同时僵化了大家的面部表情,为积极改善大家的心理环境,那么,大家需要经常问自己:“今天,你微笑了吗”?





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